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近视防控倡议书

来源:本(ben)站 作者(zhe):管理员 发(fa)表时间:2020-09-23 09:06:46 点击次数:

近视防控倡议书

 

老师(shi)们,同学们:

大家上午好!

我(wo)是学生会(hui)副主(zhu)席高二(3)班姚雨彤,下面由我宣读《近视防控倡议书》。

眼睛是心(xin)(xin)灵的(de)窗户,是人类(lei)感官中的(de)重要器(qi)官,大(da)脑里一半以(yi)上(shang)的(de)知识和记(ji)忆都是通过眼睛获取(qu)的(de),它带给我们多少(shao)外面的(de)精彩,映(ying)射出我们多少(shao)内心(xin)(xin)的(de)美丽,它让光明常驻心(xin)(xin)间,它让生活(huo)丰富多彩。

可(ke)是,曾几何时,我(wo)们(men)(men)的(de)(de)双眼(yan)不在明亮,一些坏习(xi)惯让我(wo)们(men)(men)的(de)(de)视野变得模糊(hu),随着年级(ji)的(de)(de)身高,越(yue)来越(yue)多的(de)(de)同学戴上了眼(yan)镜,这是我(wo)们(men)(men)不可(ke)忽视的(de)(de)问(wen)题,我(wo)们(men)(men)应该积极行动起(qi)来,把爱护(hu)眼(yan)睛落实到平时生(sheng)活中去,把爱护(hu)眼(yan)睛,保护(hu)视力的(de)(de)信念铭记在心。在此,校团委(wei)、学生(sheng)会向(xiang)全体(ti)同学发出倡议:

1、养成(cheng)良(liang)好习惯

读写姿势(shi)要做到“三个一”,眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。走路乘车时不要看书,躺着和光线暗时不要看书。

2、有合理的(de)膳食(shi)

不(bu)偏食(shi)(shi),不(bu)挑食(shi)(shi),多吃含有(you)维(wei)生素(su)和(he)钙(gai)质的(de)(de)食(shi)(shi)品,少吃含糖高(gao)的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu),合(he)理安(an)排饮(yin)食(shi)(shi)结构。

3、保持充足睡眠

充足的睡眠是(shi)消除(chu)疲劳,保持(chi)身体(ti)健康的主要因素(su),生(sheng)活要有(you)规(gui)律,早睡早起(qi)。

4、做好保健

每(mei)天坚持并(bing)正(zheng)(zheng)确的(de)做眼(yan)保健操,起(qi)到保护眼(yan)睛的(de)作用,加强锻(duan)炼,提倡室外活(huo)动,定期(qi)对视力进行检(jian)查(cha),并(bing)根据视力情况(kuang)进行休息和矫(jiao)正(zheng)(zheng)。

同(tong)学们(men),让(rang)我们(men)像爱护自己的生命一样爱护眼睛,让(rang)视野更加开(kai)阔,让(rang)生活(huo)更美好(hao)!

宣读完毕,谢谢大家!

 


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叛逆者
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